الخرطوم ,

آخر التعليقات

  • الخرطوم تحظر حمل السلاح الأبيض في الأماكن العامة

    عبدالمجيد 25.03.2017 05:59
    لا أخطاء لغوية في استخدامات الترابي ولكن الأخطاء هي في فهم الناس وفي تحريفهم للغة

    اقرأ المزيد...

     
  • أزمة (الشعبية / شمال).. وانفجار الجرح القديم! (2-1)

    سعيد قاضى محمد 23.03.2017 07:12
    التمرد الاول كان بقيادة الاب ستارينو واّخرين , اما جوزيف لاقو فقد تصدى لقيادة التمرد فى الستينات ...

    اقرأ المزيد...

اكثر التعليقات

صفحتنا على الفيسبوك

4680 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

الصفحة الصحية

الصفحة الصحية

الصحه النفسيه.. سخونة القدمين

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

د.عبير صالح

 

يعاني بعض الناس من وجود حرارةٍ وسخونةٍ في أقدامهم وغالبا ما تزداد هذه الحالة قبل الذهاب للنوم مما يؤثر في نومهمز ويسبب لهم الأرق والحقيقة أن حرارة القدمين من الحالات الشائعة بشكلٍ كبيرٍ والتي تحدث نتيجة لبعض العوامل التي تؤثر في الجسم فهناك أسباب تتعلق بالقدمين وأسباب تتعلق بصحة الجسم بشكلٍ عام وفي هذه المقالة سنتعرف على تلك الأسباب بشكلٍ أوضح.
الأسباب الموضعية لحرارة القدمين
الوقوف على القدمين لمدةٍ طويلةٍ وخاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة الزائدة.
التهاب الأعصاب لدى الأشخاص المصابين بالسكري مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة القدمين وخاصة عند الذهاب للنوم مما يجبر الشخص على إخراج قدميه من الغطاء من أجل تبريدهما.
التعرق المفرط في الجسم بشكلٍ عام والقدمين بشكلٍ خاص مما يؤدي إلى ارتفاع حرارة القدمين بدرجةٍ كبيرةٍ.
نقص مستوى فيتامين B يؤدي إلى رتفاع حرارة القدمين بجانب الشعورٍ بالتنميل والتخدير في الأطراف والتهابات الأعصاب لغير مرضى السكري.
تحسس الجلد من المادة المستخدمة في صناعة الجوارب.
احمرار الأطراف والألم المرافق لها وخاصة في فصل الصيف ويمكن التغلب على ذلك من خلال وضع الثلج عليها.
وقوع ضغطٍ كبيرٍ على العصب الذي يغذي أخمص القدم مما يؤدي إلى إصابته بالتنميل والشعور بالحرارة.
الأسباب العامة لحرارة القدمين
إذا كان الشعور بالحرارة يدوم لفترةٍ طويلةٍ وبشكلٍ متكررٍ فغالبا ما يكون السبب ناتجا عن القدمين وأعصابهما ومن أهم هذه الأسباب ما يأتي:
نقص مستوى فيتامين (B12) في الجسم.
فقر الدم بشكلٍ عام.
ارتفاع مستوى حمض البوليك في الدم.
إفراط نشاط إفراز هرمون الثايروكسين من الغدة الدرقية.
ارتفاع عدد كريات الدم الحمراء في الجسم مما يجعل لون القدمين أحمر وخاصة في فصل الصيف.
تدني مستوى البوتاسيوم في الدم.
إصابة بطانة القدمين بالالتهاب.
دوالي الأقدام.
ضيق الشرايين في القديمن مما يمنع وصول الدم بشكلٍ سهل وسريع وبالتالي الشعور بالحرارة.
خضوع الأشخاص المصابين بالسرطان للعلاج الكيمياوي.
الفشل الكلوي المزمن.
كسل الغدة الدرقية ونقص هرمون الثايروكسين في الجسم مما يؤدي إلى الشعور بالحرارة الزائدة في القدمين وسائر الجسم.
فطريات القدمين الناتجة عن الإهمال وعدم الاهتمام بهما وتجفيفهما وتعريضهما للتهوية.
تعاطي بعض الأدوية فتؤدي أعراضها الجانبية إلى ارتفاع حرارة الأقدام.
اضطراب الحالة النفسية للشخص وإصابته بالاكتئاب وشعوره بالقلق الدائم.
نصائح للوقاية من سخونة القدمين
الابتعاد عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
معالجة المشاكل الصحية المرتبطة بتعرق الأقدام.
تجنب الوقوف لأوقاتٍ طويلةٍ وذلك من خلال أخذ قسطٍ من الراحة                        
والجلوس بين فترةٍ وأخرى.
الابتعاد  عن ارتداء الأحذية الضيقة والالتزام بارتداء الأحذية الواسعة ولجوارب القطنية.                      

معلومات عن القرحة الهضمية

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

د.عبير صالح

 

القرحه الهضمية هي حدوث تآكل موضعي في الغشاء المخاطي لجدار المعدة والإمعاء، وقد تكون هذه القرحة في المعدة فقط أو الجزء الأول من الإمعاء والمسمى بالإثنى عشر أو الاثنين معاً، ونادراً ما تكون في أجزاء الجهاز الهضمي الأخرى كأسفل المريء مثلاً.
– قرحة الإثنى عشر أكثر شيوعاً، فهي تصيب المريض ما بين سن «30- 50» عاماً، وأكثر شيوعاً عند الرجال
– قرحة المعدة هي غالباً بعد سن «60 عاماً» وتصيب النساء أكثر من الرجال
– هناك عدة مسببات للقرحة الهضمية وفي السابق كانت تعزى لأسباب الضغوط النفسية والقلق والتوتر العصبي، ولكن الآن وجد أن هناك عاملين أساسيين
1 . الإصابة ببكتيريا المعدة الحلزونية: يعتبر وجود وتكاثر هذه البكتيريا في الطبقة المخاطية من بطانة المعدة السبب الرئيسي للقرحة، فهي تستطيع أن تتعايش مع حمض المعدة، عن طريق إفرازات إنزيمية خاصة تحميها من الحمض، وتعتبر السبب الرئيسي في تكرار الإصابة بالقرحة ما لم تعالج بالمضادات الحيوية المناسبة.
2 . الاستعمال المفرط للأدوية المضادة لالتهابات المفاصل (الروماتيزم) مثل «البروفين والفولترين» ومسكنات الألم مثل «الأسبرين»، حيث إنه يضعف من قدرة نسيج الإمعاء على الالتئام ويمكن استبدالها بـ(الباراسستامول)،( البندول) كمسكن ومخفض للحرارة، وتغيير الدواء على حسب ما يرى الطبيب المعالج.
3 . هناك أسباب أخرى للقرحة الهضمية منها:
– التدخين الذي يزيد من إفراز وتركيز حمض المعدة فيضاعف خطر الإصابة بالقرحة، وكذلك يؤخر الشفاء أثناء العلاج.
– المشروبات الكحولية والتي قد تسبب التهيج والتآكل في جدار المعدة مسببة للتقرح
– وجود خلل وظيفي في تفريغ الطعام أو تكوين السائل المخاطي والإصابة ببعض الأمراض
– وجود تاريخ عائلي بمرض القرحة
ü ما هي أعراض القراحة الهضمية:
{ إن الأعراض الأكثر حدوثاً هي:
–                        
آلام متكررة أو حرقان في منطقة البطن العلوية بين السرة وأسفل القفص الصدري.
– غالباً ما يشعر المريض بالآلام بين الوجبات، حيث إن المعدة خالية من الطعام
– غالباً ما تخف حدة الألم بعد الأكل أو تناول الأدوية الخافضة للحموضة
– قد يشعر المريض أحياناً بغثيان واستفراغ أو فقدان للشهية، مما يؤدي لفقدان الوزن
-بالنسبة لقرحة المعدة، فإن الألم قد يزداد بتناول الأكل والشرب وليس العكس، كما هو في قرحة الأثنى عشر.
في بعض الحالات ونتيجة لنزيف دموي بسيط في القرحة قد يكون هناك نزول دم عبر الفم أو البراز (أسود أو داكن اللون).
– بصورة عامة تطور الطب في تشخيص وعلاج القرحة، فيتراوح التشخيص من الفحص الاكلينيكي والتاريخ المرضي والأعراض، إلى الفحص بواسطة أشعة الباريوم للمعدة والأثنى عشر، والأدق من الناحية التشخيصية هو منظار المريء والمعدة والأثنى عشر، حيث يمكن اكتشاف القروح والسرطانات وأخذ عينة في نفس الوقت.
نصائح لمريض القرحة
– تجنب العوامل التي تزيد من حدة المرض مثل الأسبرين
– استعمال المضادات الحيوية المناسبة للبكتيريا الحلزونية إن وجدت
– استعمال الأدوية الخافضة للحموضة على حسب إرشاد الطبيب
– الاعتدال في الأكل وتنظيم الوجبات وتنوع الغذاء في كل وجبة
– عدم الإكثار من تناول الأكل بين الوجبات حتى لا يحدث إفراط في إفراز حمض المعدة.
– الاعتدال في شرب الشاي والقهوة والمشروبات الغازية
– الحرص على تناول الفاكهة والخضروات القليلة الحموضة
– عدم الأكل والشرب قبل ساعتين على الأقل قبل النوم حتى لا يؤدي إلى الارتجاع أثناء النوم
– تجنب المشروبات الكحولية والتدخين والانفعالات العصبية
– تفادى الدهون والفلفل الحار والتوابل في الطعام
– تجنب تناول الطعام الساخن أو البارد                      

سرطان الفم .. احذر التمباك

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

د.عبير صالح

 

الفم من أخطر وأشرس أنواع السرطانات التي تصيب الإنسان، وقد حدثت العديد من المآسي التي يستبعد الإنسان وقوعها، فقد يبدأ السيناريو بوجود قرحة «سخانة» كما يسميها البعض، وبعد مدة لا تلتئم هذه القرحة ويذهب المريض لطبيب الأسنان فيتم استئصالها ولكن المأساة قد تمتد ليتم استئصال نصف الوجه والأسنان ونصف عظام الفك، والسبب هنا أن القرحة هي نواة لسرطان شرس قد انتشر في الوجه والأنسجة المجاورة.
وتكمن الخطورة في اكتشاف المرض في مراحل متأخرة جداً بعد انتشاره في الأنسجة المجاورة والغدد الليمفاوية في الوجه والرقبة، لذا يجب أن نغير من مفهوم تجاهل القرح أو التغيير في أنسجة الفم من لون أحمر أو أبيض وإلى ذلك من الأعراض التي سيرد ذكرها لاحقاً، وتجب زيارة طبيب الأسنان للفحص عن وجود أي تغيير
منشأ السرطان
كلمة سرطان هنا تستخدم لأي ورم يظهر في التجويف الفموي، فقد يكون المنشأ أولياً من أحد أنسجة الفم وخاصة الخلايا الطلائية المبطنة للفم والشفتين، وأيضاً قد تظهر على اللسان واللثة أو تحت الحلق، بالإضافة لبطانة الخد، وقد يكون ورماً ثانوياً من مكان آخر مثل البلعوم وأنسجة الأنف،
إذا ظهر لديك أحد هذه الأعراض، فيجب الإسراع للطبيب
قرحة فموية لأكثر من 14 يوماً
وجود طبقة بيضاء أو حمراء على أغشية الفم
صعوبة في البلع وتغير في الصوت.
سقوط الأسنان بصورة غير طبيعية.
نزف من غير سبب معروف داخل الفم
ألم وخدر في الوجه
تشوه أو شلل باللسان
نسبة إصابة الرجال تعتبر ضعف إصابة النساء، وذلك لوجود نمط الحياة الغالب على الرجال من تدخين وتمباك وشرب للكحوليات، إلى غير ذلك من الأسباب المؤدية للمرض، وتكثر الإصابة فوق سن الأربعين عاماً
الأسباب: التدخين والتمباك
يرتبط التدخين بأعلى نسبة من حالات سرطان الفم، وذلك لأن التدخين يؤدي إلى تهيج الأغشية المخاطية المبطنة للفم، كما أن التبغ يحوي أكثر من 17 مادة مسرطنة معروفة
وهنا عندنا في السودان «التمباك» أو الصعوط، وهو عبارة عن عجينة من أوراق شجر التبغ المعروفة باسم «نيكوتيناروستا»، ويحتوي التمباك على أكثر من 38 مادة مسرطنة، أكثرها ضرراً هي نيترسامينات التبغ التي تعتبر مادة مسرطنة من الدرجة الأولى، ومن المواد المسرطنة الأخرى في التمباك بعض العناصر التي تستخدم في تحنيط الموتى، وبعضها مواد مهيجة، والبعض سام مثل الذرنيج والنيكل والكادميوم وتدخل في صناعة بطاريات السيارات، بالإضافة للعناصر المشعة ذرياً مثل اليولونيوم
معــــــلومة
يحتوي التمباك على النيكوتين وهو مادة تؤدي إلى الإدمان واضطراب في القلب وضغط الدم والأوعية الدموية، والنيكوتين الذي يمتصه الجسم من التمباك أكثر                        
 بمرتين إلى ثلاث من الممتص عن تدخين سيجارة، كما يبقى النيكوتين في الدم لفترة أطول
الكحول: تساهم الكحول بنسبة غير مستهان بها في نشوء سرطان الفم وخاصة إذا كان الشخص يتعاطى الكحول بالإضافة للتدخين أو التمباك
وبهذه المناسبة فقد لوحظ أن استخدام غسول الفم المتكرر الذي يحتوي على الكحول، يحمل أيضاً خطر الإصابة بسرطان الفم، لذا ينصح أطباء الأسنان بعدم وصف غسول الفم المحتوي على الكحول يومياً ولفترات طويلة
قد تحدث الإصابة عند غير مستخدمي النيكوتين من صغار السن كذلك بعد الإصابة بفيروس الورم العليمي «رقم 16»، وهذا الفيروس له علاقة بسرطان عنق الرحم عند النساء أيضاً، والأعضاء التناسلية الذكورية أيضاً
هناك بعض الأسباب قد تمثل دوراً في سرطان الفم، مثل التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة وبشكل مستمر من غير استخدام واقٍ للشمس، وهنا تكثر الإصابة في الشفاه، وكذلك التعرض المستمر أيضاً للأشعة السينية، كما أن نوعية الغذاء أيضاً قد تمثل نسبة قليلة من الإصابة
الوقاية خير من العلاج
أقلع عن التدخين وخاصة الغليون
أقلع عن التمباك والكحوليات
أصلاح الأسنان المكسورة أو الشاذة أو أطقم الأسنان السيئة وسوء إطباق الأسنان
تجنب عض الخد والشفاه
علاج الفطريات مثل المبيضات البيض والفيروسات مثل الورم العليمي إن وجدت
التغذية السليمة والإكثار من تناول الفواكه والخضار الطازج «القرع، الجزر» لضمان الحصول على فيتامين «A»
التقليل من الأطعمة الحارة والمحتوية على التوابل. – ضع واقياً للشفاه «زبدة كاكاو»، ذا عوامل حماية من الشمس لا تقل عن «15»
قم بزيارة طبيب الأسنان على الفور إذا اكتشفت وجود بقعة بيضاء أو ذات صبغة غريبة أو قرحة لا تلتئم بعد مرور أسبوعين، أو نتوء غير عادي في الفم أو فوق الشفتين أو اللسان
يمثل سرطان الفم واللسان حوالي 8% من جميع أنواع السرطان
يكون العلاج في المراحل المبكرة من المرض عن طريق الاستئصال الجراحي، وكلما كان التشخيص مبكراً، تجنبنا التشوهات المزعجة، كما أن تأثيرها على النطق والبلع قليل لكن الحلول الجراحية في مراحل متأخرة تكون نسبة التداوي متدنية وتؤدي إلى تشوهات قد تتطلب استئصال أجزاء من عظم الفك، مع إزالة بعض الأعصاب والشفاه، «مما يجعل عضلات الوجه مشلولة
أيضاً العلاج بالأشعة مستخدم للحد من نمو السرطان، وفي بعض الحالات غير القابلة للجراحة، هذا بالإضافة للعلاج الكيميائي وأيضاً في حالات قليلة   

طقطقة الركبة..هل هي حالة طبيعية؟

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

د.عبير صالح

 

ويمكن تعريف طقطقة الركبة بأنها تلك الأصوات التي تسمع عند تحريك الركبة وثنيها مما يتسبب في القلق لدى الأشخاص المصابين بطقطقة الركبة لاعتقادهم بوجود مشكلة فيها ولكن أكد الأطباء أنها حالة طبيعية إذا لم يرافقها أي آلام وتكون نتيجة احتكاك إحدى الأوتار التي تربط عظم المفاصل والعضلات مع وتر بجانبه مما يؤدي إلى صدور صوت فرقعة أو طقطقة للركبة. ومن خلال المقال سوف نتحدث عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور تلك الطقطقة وعلاجها أيضا.
أسباب طقطقة الركبة
وجود بعض الفقاعات الغازية حول المفاصل والسائل المرطب الموجود حوله من الداخل والمسمى بالسائل السينوفي وتجدر الإشارة إلى أن الفقاعات مكونة من النيتروجين وثاني أكسيد الكربون حيث تقوم تلك الفقاعات بدفع الكبسولة المحيطة بالسائل السينوفي وبالتالي حدوث طقطقة أو فرقعة للركبة.
خلل خلقي في المفاصل يمكن أن يؤدي إلى طقطقة الركبة وقد يكون الخلل وراثيا أيضا.
احتكاك الأربطة والأوتار ببعضها البعض نتيجة زيادة الضغط على تلك الأربطة ويكون ذلك بسبب الوزن الزائد أو ضعف العضلات.
وجود التهاب في الأوتار القريبة من المفصل.
إجهاد المفصل عن طريق القيام بالكثير من الأعمال التي تكون أكبر من أن يتحملها المفصل
خشونة الركبة كما أن تآكل مفصل الركبة بسبب التقدم في السن
وجود تقارب بين عظام الأوتار والمفصل بسبب شدة الحركة بالإضافة إلى أن وجود بروز عظمي مجاور للأوتار وتكثر هذه الحالة عند صغار السن بسبب كثرة الحركة وتغير وضعية جلوسهم باستمرار.
الخلع وهو خروج جزء من العظام بشكل تام من المفصل.
الخلع الجزئي وهو خروج العظم من المفصل ثم عودته إلى مكانه.
الفأرة المفصلية وهو التكلسات والتي هي في الأصل الكالسيوم الذي يتكون في المفاصل إما بعد صدمة أو يتكون بشكل مفاجئ بحيث يضر بعمل المفاصل.
تشخيص طقطقة الركبة
يتم تشخيص الحالة عن طريق أساليب عدة نذكر منها:
الأشعة السينية.الفحص السريري.منظار المفاصل.
الأشعة المقطعية
نصائح مهمة لطقطقة الركبة
مراقبة الوزن حيث إن الوزن الزائد له أكبر الأثر في الضغط على الركبة وبالتالي طقطقتها.
عدم إهمال الطقطقة إذا رافقها أي آلام أو عوارض أخرى فقد يكون ذلك مؤشرا لوجود مرض يجب متابعته وعلاجه.
ممارسة بعض التمارين الرياضية وبخاصة تمارين التمدد إذ تساعد الرياضة بشكل كبير على إراحة المفاصل وتخفف من خطر الصدمة.
عدم الوقوف لفترات طويلة.

 مكافحة الفطريات التي بين الأصابع

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم

د.عبير صالح


الفطريات كائنات حية دقيقة تتكاثر في المناطق الرطبة لذلك غالبا ما تتكاثر بين أصابع القدمين لكون الجلد في هذه المناطق رقيق جدا وقليل التهوية غالبا ويمكن أن تصيب بين أصابع اليدين ولكنها نادرة لأن اليدين معرضتين للتهوية بكل دائم. ومن السهل إيجاد المكامن التي تعيش فيها الفطريات وتبدأ بقتل الخلايا الضعيفة وتلتهمها كونها تعتمد في غذائها على الخلايا الميتة وبذلك تكون هذه المكامن مستودع تكاثر لهذه الفطريات.
أسباب الإصابة بالفطريات
إن المسبب الرئيسي لتكاثر الفطريات في هذه الأماكن هو وجود رطوبة والتصاق الأصابع وانعدام التهوية بينهما ويمكن ملاحظة ذلك في منازلنا خلال فصل الشتاء وتظهر في أسقف المنازل التي تقل بها التهوية وتتجمع فيها نسبة عالية من الرطوبة وعند الإنسان تتكاثر في الأماكن شديدة التعرق لذلك نلاحظ بأن ما بين أصابع القدمين هي أكثر عرضة للتعرق دون غيرها هذا التعرق يكون ناتج عن ارتداء حذاء ضيق أو لبسه لمدة طويلة كما أن الأشخاص المصابين بمرض السكري تتعرض أقدامهم للإصابة بالفطريات وهنا يكون الموضوع أكثر خطورة كون الجروح لا تلتئم كما هو الحال عند الإنسان غير المصاب بالسكر وتنقل الفطريات من شخص إلى آخر نتيجة استخدام أدوات لشخص مصاب بالفطريات مثل لبس حذائه أو جواربه أو منشفته.
علاج الفطريات  
نستطيع علاج الفطريات التي تكون بين أصابع القدمين أو اليدين باستخدام الكريمات التي يوصي بها الطبيب والمواظبة على استخدامها لمدة لا تقل عن الشهر لأن إعادة بناء الجلد بمكان التقرحات يحتاج إلى هذه المدة تقريبا كما يجب استخدام مسحوق (البودرة) وفرك القدمين بها وخاصة بين الأصابع للوصول إلى تجفيفها ولبس الأحذية المثقبة لتوفير التهوية للرجلين.
كما يمكن رش الحذاء بمسحوق البودرة كي يتم امتصاص الرطوبة الموجودة بين الأصابع وأيضا الحرص على قص الأظافر يمنع انتقال الفطريات إلى حواف الأقدام  أو استخدام كميه من الملح مع الماء الدافئ وغسل القدمين يساعد على تعقيمهما ويحد من تكاثر الفطريات عليهما .
إجراءات الوقاية من الفطريات
يجب المحافظة على القدمين جافتين وتنشيف بين الأصابع عند غسل القدمين والابتعاد عن لبس الأحذية الضيقة لأنها تضغط على الأصابع وتسبب التعرف كما يجب التقليل قدر الإمكان من مدة لبس الحذاء لتوفير التهوية المناسبة.